
鶏もも肉とナスとエノキの味噌炒めです。

具材をゴマ油で炒めてから、味噌・みりん・醤油・鶏ガラスープ・にんにく(チューブ)の素で味付けしました。
ダイエット中なのでお肉は2切れだけにしました・・・。
人参のキンピラ。

イエローハーモニーという品種の黄色い人参です。
(醤油で味付けしたからオレンジ色っぽいけど黄色でした)
野菜直売所で買いました。
甘くて美味しいです。^^
キャベツそのまんま。

切っただけのキャベツ。
居酒屋さんとかのメニューにありますよね。^^;
「ごま油&ガーリックドレッシング」とマヨネーズでいただきました。
キュウリとナスの糠漬け。

久しぶりに糠漬け作りました。
(ジップロックの袋でインスタントぬか床です)
キュウリは美味しかったけど、ナスはまだ半分なま・・・。(´Д`)
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今日のお酒のあて
■糖質、約19.0g
■カロリー、約300kcal
( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!
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カム君、座椅子の背もたれに乗って遊んでます。

ニャッ!

捕まえたニャ~~

あっ・・・・

(=^・^=)