お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑み

50代シングルおばさん、早期退職しました。 節約しながら質素に暮らしてます。 発達障害のニート息子と2人暮らし。乳がん治療中! おまけに糖尿病になり糖質制限しています。 それでもお酒は辞められない!!

今日の朝昼晩、やきそば、はま寿司、ピーマン肉詰めフライなど

朝ごはん。
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焼きそば(麺半分・モヤシたっぷり)、ブロッコリー、舞茸、味噌汁(豆腐、ワカメ、玉ねぎ、人参)、きな粉豆乳ヨーグルト、粉緑茶。

ドラッグストアで1袋たった9円の激安焼きそば麺。
でも美味しいのです。^^

10時頃、母から電話があり「電子レンジが壊れたから買いに行きたい」との事。

ついに壊れたか~~~~!(><)

実家の電子レンジは実に47年選手!
私が10歳の頃にやってきたものです。

一般家庭の普及率は、まだ10%以下だったんじゃないかな。
父が新しい物好きだったんで、カラーテレビとかを買ったのも近所で1番だったらしい。^^;

実家に行ってみると、なんと壊れたのは取っ手の部分のみ。
ネジが錆て? 取っ手が取れかかってました。

扉のネジをはずせば取っ手をつけかえれそうだし、そのまま接着剤で強引にくっつけちゃうか、簡単に直せそうな気がしたけど・・・。

面倒だし・・・、母も新しいの欲しがってる?
どうせ”あたため機能”しか使わないので、電子レンジ機能だけだったらそう高くはないでしょうし。

ってことで、旧電子レンジを粗大ごみセンターに捨てに行き(重たいのなんの!Σ(´д`;))、100満ボルトで7,800円の電子レンジを購入。

帰りに「はま寿司」でお昼ごはんです(^^♪
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カキフライ~~。美味しー ^^

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ネギトロ~。 美味しー ^^

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トロびんちょう。・・・これはハズレ(><)

母のお持ち帰り ↓
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私のお持ち帰り ↓
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バレンタインなんで、ムスコ用にガトーショコラと自分用にミルクレープ。
手前のはガトーショコラに付いてた生クリームです。

今日のお礼とか言われて、ちゃっかり母におごってもらちゃったけど。^^

おやつ。
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結構ボリュームあったので半分にしました。

夜ごはん。
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もち麦ご飯(しらす・昆布の佃煮)、焼鮭、ピーマンの肉詰めフライ、菊芋の漬物、粉緑茶。

ピーマン肉詰め、スーパーのお惣菜です。
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お肉は鶏ムネ肉かな?

今日は休肝日の予定です。
いまのところ。^^;

週2日くらい呑まない日を作るのが理想だけど出来るかな~?




レタスと豆腐の豚キムチ炒め、電気圧力鍋でキャベツとベーコンの煮物、鶏もも肉オイスターソース他

今日のお酒のアテ。
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しゃきしゃきレタスと豆腐の豚肉キムチ炒め
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豚肉を炒めて、市販のキムチ、レタス、豆腐を加えてさらに炒め、ゴマ油をたらして出来上がり(^^♪

レタスは外葉を2、3枚はがして捨てたけど、まだ緑で固い葉っぱが出てきました。
捨てるの勿体ないので炒め物に。

しゃきしゃきと美味しいです。^^

電気圧力鍋でキャベツとベーコンの煮物。
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加圧時間2分でお箸で切れちゃう柔らかさになります。
キャベツの甘味が美味しい~~~。

鶏モモ肉オイスター。
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鶏モモ肉を茹でて、火が通ったらオイスターソースを絡めて出来上がりです。
焼いても良かったんだけど、油を落としてヘルシーに!^^

コーンオリーブ油。
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バターは常備してないのでオリーブオイルで炒めました。
さっと醤油で味付け。^^

今日のお酒のあて。
■糖質、約20.0g
■カロリー、約520kcal 
■材料費、約250円

( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!




菜の花の卵炒め、ネギ焼き、サバ味噌煮缶など

今日のお酒のアテ。^^
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お昼にガッツリ食べたので、今夜のアテは、ちょっと軽め?

お昼はムスコと猫グッズを買いに出掛けて、帰りにトンカツチェーン店の”かつ時”でガッツリランチ🎵
(株主優待消化です)^^
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ご飯は半分も食べなかったけど、キャベツとアサリ汁をおかわりしてお腹いっぱい!(*´ェ`*)

業スーの冷凍菜の花と卵をゴマ油で炒めました。
他に蒸し人参と焼ネギの生姜ダレ。
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サバ味噌煮缶。
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パッっと見は、お肉にドミグラスソースと生クリームかけてるみたいだけど、サバ味噌です。^^;

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ホロホロのお肉のようにも見えるけどサバ味噌です。^^;

いつもは水煮缶ばっかりなのでたまには、と思って味噌煮を買いました。
濃厚なので、マヨネーズをかけてまろやかに。^^

今日のお酒のあて。
■糖質、約15.0g
■カロリー、約450kcal 
■材料費、約160円

( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!




昨日の朝昼晩とボーリング

昨日の朝ごはん。
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全粒粉食パンにベーコンとコーン乗せ、しめじ、ブロッコリー、人参、きな粉豆乳ヨーグルト、紺緑茶。

お昼ごはん。
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もち麦ごはんでオムライス、きゅうり・人参・大根のピクルス、とろろ昆布とアオサのお吸い物、粉緑茶。

夜ごはんは外食です。

ムスコと元夫と3人で大型バイキングチェーン店「神戸クック・ワールドビュッフェ」へ行って来ました。

ムスコはちゃっかりしていて、美味しい物が食べたくなると元夫に連絡します。^^;

私との外食はもっぱら優待消化なんで行けるお店も限られてるし。

今回は私も誘われて同行。

焼肉かトンカツが迷って、結局昨日はバイキングで。
メニューは100種類以上あります。^^

中華フェアをやってました。
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私1回目。
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左上から水餃子、焼売、鶏のカシューナッツ炒め、酢豚、ローストポーク、海藻サラダ、天ぷら、エビチリ、油淋鶏、棒棒鶏。

おかわりしました(^^♪
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菜の花和え物、ピザ10分の1切れ、お好み焼き一切れ、だし巻き卵、ローストポーク。

だし巻き卵が一番美味しかったかも!

ビッフェ形式だと、主食を食べなくてもオカズでお腹いっぱいになれるから好き(^^♪

デザート。
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かなりお腹いっぱだっけど、ソフトクリーム(右側)で復活しました。^^;

チーズケーキ、チョコトルテ、豆乳ボールは一口サイズ。
色々ちょこっとずつ食べれるのが嬉しい。(*^^*)

ご馳走さまでした。^^

食事の後、何故かボーリングに行く羽目に!!
(TДT)

以前ムスコが友達とボーリング行った時の動画を見せられて、「フォームが悪いね、手の角度も悪いね」、なんて言ったもんだから、そんなら一度お手本見せてよって言われて・・・。

元夫も「1ゲームくらいならやろうかって」

ヤバい・・・。^^;

ムスコ ↓ 
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元夫 ↓ ヨロロっと
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ボーリングなんて15年ぶりくらいでした。
元夫は30年ぶりって言ってた。

結果ですが、結局3ゲーム投げて、ハイスコアは私の167点。
2位がムスコで151点だったかな。
元夫は最高スコアが79点くらいだったと思う(笑)。

こんな私達、他人から見たら仲の良い家族に見えるんでしょうね。

まぁ楽しく過ごしましたけど、元夫って場の空気を悪くする天才でもあるんですよね。^^;

思った事を口にしてしまう人。
本人悪気はないんですけど。

思いやりがないことも言ってしまうので、ズキンときちゃうこともあります。

その点については、ムスコも同じように感じていたみたい。
ムスコの事では色々とお世話にもなってますが、一緒に居るのは3時間くらいが限界でしょうか。^^;

ボーリングが終わって帰ったら21時半。

PCいじって寝ました。
今月2回目の休肝日です。
いい感じ(^^♪



植物性100%のヘルシーピザ、蒸し人参、ニラ納豆他

今日のお酒のアテ。^^
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ピザのように見えるのは、実は油揚げです。

「BEYOND PIZZA」。
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半額シールに惹かれて買ってみました。

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大豆から作られたクリスピーな生地に、シュレッドした「BEYONDO TOFU」をたっぷり乗せたピザだそうです。

「BEYONDO TOFU」っていうのはチーズそっくりな”豆腐”だそうです。
低脂肪豆乳を発酵の技術で、チーズのような食感や質感に似せて作ったとか。
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本当にチーズそっくり!!

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生地は油揚げなので、カロリーと脂質は結構ありますね。

ベーコン、菜の花、コーンをトッピングしてトースターで焼いてみました。
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おおっ!
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まるでチーズだぁ~!w(゚o゚)w
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チーズじゃないのにチーズ感が凄いです。植物性とは思えません。

美味しいーーーーー!(´∀`*)

また半額になってたら買おう~っと🎵

蒸し人参。
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電気圧力鍋で蒸した人参に、すりゴマ、マヨ、酢、ヨーグルトを混ぜたソースでいただきます。

ニラ納豆。
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納豆に、さっと茹でたニラとオリーブオイルを混ぜ、シラスをトッピング。
美味しいです。^^

ひじきの酒粕入りサラダ(作り置き)
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今日のお酒のあて。
■糖質、約38.0g
■カロリー、約660kcal 
■材料費、約310円

( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!


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