乾燥芽ヒジキを買って来ました。

食物繊維たっぷり！　体に良さそう(^^♪


ヒジキ、刻み揚げ、人参、大豆を油で炒めてから、醤油、ミリン、酒で汁気が無くなるまで炒めました。



もやしナムル。

モヤシをレンジで3分ほどチンして、ゴマ油、塩、すりごまで和えました。

野菜炒めを毎日食べようと思って、モヤシを大量買いしてたのですが、すっかり飽きてしまい、野菜炒めはもう見たくもありません。（><）

もやしがまだ１袋余ってるけど、味噌汁にでも入れようか・・・。

高野豆腐はまだ飽きてません！！
まだまだ最近のお気に入りです(^^♪


あとこれ！

夏の間、虫にうんざりして、お休みしていたベランダの水耕栽培を9月になって復活させました。
ミックスレタスが収穫出来るくらいに育ってきたので、目玉焼きを添えて頂きます。


今夜のお酒のアテ、完成～🎵

最近のお酒のアテ、以前と比べて変わったかもー。
働いてたころは、仕事帰りに半額のお惣菜をよく買ってたので、揚げ物も多かったし、多分添加物とか糖質とか半端なかったと思います。

今はダイエットしてるのもあるけど、自作が多くなってメニューがヘルシー！！
いつまで続くかはわかりませんが・・・。＾＾；

( ^^)／▽☆▽＼(^^ ) カンパーイ！