先日の健康診断の結果はいま一つでしたが(血糖値)、それはそれとして「ブドウ糖負荷検査」の結果を待ちつつ、家呑みは楽しみたいと思います。
(*´ェ`*)

今日はあまりにも寒いので、体の芯から暖まるよう鍋にしました。
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食前酒として、とりあえずワインで家呑みスタート!
でもやっぱり焼酎が一番好き(^^♪

今日のメインはキムチ鍋です。^^
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具材は、白菜、油揚げ、エノキ、ウインナー。

ブロッコリーとしめじのナムル。
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冷凍ブロッコリーとしめじを600wのレンジで2分半ほどチンして、ゴマ油と塩で和えただけ。

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キムチ鍋にウインナー入れてみました。
安物のウインナーなんですけど(皮がプチっとしないやつ)めっちゃ美味しいです!
お肉が無い時におすすめです。(^^)

他には鯖の水煮缶。
魚は買うと高いし、缶詰の方がお得。
中性脂肪を下げてくれるそうで、なるべく食べるようにしてます。

今日のお酒のあて
■糖質、約17.2g
■カロリー、約502kcal 
■材料費、約230円

( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!