今日は快晴(^^♪
寒波は通り過ぎたみたいで、ようやく青空が見れました。
卵が無くなったのでリュックをかついで買い物に行って来ました。
スーパーではまだ品薄状態が続いてるので、卵があるかどうか心配だったけど普通にあった!
良かった(^^)
でも他に欲しかった、パン、納豆などは棚ごと空っぽ。
キャベツも買いたかったけど品切れ。
見切り品のコーナーでサニーレタスを見つけました、よっしゃー、50円🎵
今日のお酒のアテ
オムもやし、塩サバ、キムチ豆腐。
ノルウェー産の塩サバです、1尾100円。
クックパーのフライパン用ホイルを敷いて焼けば油もいらないし、くっつかないので楽チンです。
料理が終わったら、これをポイって捨てるだけで、フライパンを洗う必要もありません。
(´∀`*)
大根おろしを添えて・・・。
脂のってます、美味しいです。^^
一丁19円の絹豆腐。
安いのは嬉しいけど、柔らかすぎて形が崩れまくり。
オムキャベツにしたかったけど、オムモヤシになりました。
もやしは、塩コショウとゴマ油を適量かけてレンジで2~3分ほどチンしました。
糖質50%オフのカゴメのケチャップとキューピーマヨネーズで頂きます。
うん、オムモヤシありです!!
美味しい~~🎵
今日のお酒のあて
■糖質、約11.0g
■カロリー、約500kcal
■材料費、約190円
( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!
コメント一覧 (4)
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- 2018/02/15 18:06
- ぴんまさん、こんばんは🎵
私は昨年の9月末頃から糖質制限を始めました。
始めたときは、身長164cmで体重が53.5kg。
体重的には太ってはいなかったのですがウエストが75cm、腹囲88cmとメタポ寸前だったんです。
お腹を隠す服ばかり着てました・・・・(><)
最初の1ヶ月で1.5kg減ったものの、それ以降はまったく変わらなかったです。
もともとあまり太ってない人は糖質制限では劇的には痩せないみたいですよ。適正体重になるだけというか・・・。
でも私はもう少し痩せたくて(目標ウエスト68cm)思い切ってカロリーも少し減らしたら、またぼちぼち体重減りました。^^
体重の変化についてはもう一つのブログ「シングルアラフィフ早期リタイア」のカテゴリ”糖質制限”に載せてのでよろしければそちらも覗いてみて下さいね。
右側にリンク貼ってあります。(*^^*)
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- 2018/02/16 02:00
- こんばんは^^
同じ位の体型なんですね~益々親近感です!
私の方がかなり太目ですが( ̄▽ ̄;)
周りの人からは私は顔も細いし痩せてる様に見られるの
ですが、お腹の肉のひどい事・・とッたら。
やはり私の中でのベスト体重は数年前の51キロ~
52キロなんですよね。もう無理かもですが
シングルアラフィフ早期リタイア・・
見てみまーす
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- 2018/02/16 19:41
- お酒は辞められませんよね~~。
わかります、わかりますとも!
敵はお腹の皮下脂肪です!
私も働いてた時は基本スーパーのお惣菜でしたよ(^^♪
洗い物とかしたくないからトレーのまま。
しかも見切り品とかシール貼ってあるやつ(笑)
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プロフィール
しましまネコ
アラカン離別シングル、乳癌サバイバー&糖尿病。発達障害のニート息子と2人暮らし。節約しながら質素に暮らしています。毎日の家呑みとゆるい糖質制限の食事を綴ります。(^^)
ここ数年でじわじわと体重が増え(5キロ)。
ただいま、身長163センチ、57キロ( ̄▽ ̄;)
せめて、あと2キロは減らしたいのですが・・
iPhoneで糖質カウンターのアプリを入れ、毎日糖質を40グラム以下に管理してるのに微動だにしなくて悲しいです。しましまねこさんは、めちゃ細そうですが、体重はどれくらいですか?
毎日、私、飲み倒して(糖質ゼロですが)食べて寝るのがいけないんですかね~(苦笑)
でも、一人カッチンコしか楽しみないですもん(爆)
オムもやし~おいしそうです!
お休みの日の夕食に作ります、仕事の日は、基本、
トレー惣菜ですから(笑)