今日のお酒のアテ。
湯豆腐、ホッケの開き、ゴボウサラダ。
ホッケの開き、1枚100円です。
焼き過ぎたのかな？ 真ん中に穴が開きました。＾＾；
ヤマザキの「もう一品」シリーズのゴボウサラダ。
意外と糖質が低いんです。
100ｇ中、糖質6.8ｇ
下記で40ｇ。糖質量は2.7ｇくらい。
湯豆腐と言っていいのかどうか・・・。＾＾；
豆腐、薄揚げ、シイタケ、豚肉、モヤシ、を皿に乗せて3分ほどレンチンしたものに、ポン酢的なものをかけただけ。
モヤシは冷凍したものを、凍ったままチンしましたが食感はシャキシャキしてていいですね。
冷凍モヤシ、ありです！
今日のお酒のあて
■糖質、約7.5ｇ
■カロリー、約540kcal
■材料費、約280円
( ^_^)／□□＼(^-^ ) カンパーイ！
