今日の朝ごはん。
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最近、オヤツに甘いものをよく食べるようになったのですが、ついに朝ごはんまでもが!
Σ(゚д゚;)

ヤマザキの糖質控えめ食パンに、水切りヨーグルトと完熟バナナ(半分)を乗せて、黒みつをかけていただきます(^^♪

黒みつを、チョコシロップまたは、メープルシロップに替えてもでも満足度100%!
美味しすぎて幸せ・・・・(*´∇`*)

昼ご飯。
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オートミール、小松菜・薄揚げ・椎茸(レンチンして出汁つゆをかけただけ)、納豆、鯖水煮缶(大根おろしかけ)、目玉焼き。

夜ご飯。
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ポポロの低糖質パスタに、レトルトのミートソースがけ。
サラダチキン(鶏むねを茹でて、「香りソルト・イタリアンハーブミックスで味付け)。

今日はなんだか、胃の調子が悪くて休肝日にしました。

もうすぐ検査(血液検査と腹部エコー)です!(6月1日に糖尿病内科)

前回の検査で、中性脂肪も高かったので相変わらずせっせと鯖缶食べてます。
毎日運動も頑張ってるので、HbA1cもさらに下がってたりして?・・と期待!
(´∀`*)