朝からやらかしてしまいました。
(><)
レンジで「温泉たまご」を作ろうとしたら、加熱し過ぎて爆発・・・・・。
(TДT)
気を取り直して朝ごはん。^^;
茹でたまご? 食パン、バナナ、キャベツ、トマト、きな粉豆乳ヨーグルト。
お昼ごはん。
1枚100円の豚肩ステーキ、キャベツ、トマト、オレンジ、オートミール(25g)。
ビタミンB1を多くふくむ豚肉は夏バテ防止にいいそうです。^^
エバラ「おろしのたれ」をかけていただきました。^^
バイト前の軽い夜ごはんには「カップヌードルナイス」。
濃厚ポークしょうゆ。糖質18.8g!
そして、帰ってきてすぐ食べれるように、今日もお酒のアテの作り置きです。
キムチ入りお好み焼きを作りました。^^
いつものように、おからパウダーを使用して糖質カット!
今日も準備OK~~!
行って来ま~~す。^^
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プロフィール
しましまネコ
アラカン離別シングル、乳癌サバイバー&糖尿病。発達障害のニート息子と2人暮らし。節約しながら質素に暮らしています。毎日の家呑みとゆるい糖質制限の食事を綴ります。(^^)