今日の朝ごはん。
レタス、スクランブルエッグ、鶏サラダ、きな粉豆乳ヨーグルト。
パンは、バゲットみたいに見えるけど、HBで焼いた食パンの端っこです。^^
お昼ごはん。
高野豆腐にレトルトカレー、コールスローサラダ、わかめスープ。
レトルトの「銀座カリー」、初めて食べました。
コクがあってめっちゃ美味しいです!!(@@)
この前、ドン・キホーテで130円くらいで買いました。
普通のスーパーだと200円くらいだったような。
もっとたくさん買っておけば良かったーーーー。(><)
おやつにモンテールのワッフル。
モンテールからは、糖質をおさえたロカボスイーツが何種類か出てるけど、これは一般のワッフル。
それでも、1個あたり糖質は11.7g、カロリー88kcalなので、許容範囲です。
(*^^*)
夜ごはん。
オートミール(30g)、油揚げ煮、目玉焼き、レタス、舞茸&サバ水煮。
昨日は休肝日でした。
今日は呑もう~~~!
その前にバイトに行ってきます・・・。
レタス、スクランブルエッグ、鶏サラダ、きな粉豆乳ヨーグルト。
パンは、バゲットみたいに見えるけど、HBで焼いた食パンの端っこです。^^
お昼ごはん。
高野豆腐にレトルトカレー、コールスローサラダ、わかめスープ。
レトルトの「銀座カリー」、初めて食べました。
コクがあってめっちゃ美味しいです!!(@@)
この前、ドン・キホーテで130円くらいで買いました。
普通のスーパーだと200円くらいだったような。
もっとたくさん買っておけば良かったーーーー。(><)
おやつにモンテールのワッフル。
モンテールからは、糖質をおさえたロカボスイーツが何種類か出てるけど、これは一般のワッフル。
それでも、1個あたり糖質は11.7g、カロリー88kcalなので、許容範囲です。
(*^^*)
夜ごはん。
オートミール(30g)、油揚げ煮、目玉焼き、レタス、舞茸&サバ水煮。
昨日は休肝日でした。
今日は呑もう~~~!
その前にバイトに行ってきます・・・。