今日のお酒のアテ。^^
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大根ステーキ。
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フライパンで蒸し焼きして柔らかくなったら、バターと焼肉のタレを絡めて軽く焦げ目がつくまで焼きました。

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結構時間かかって面倒だったけど、美味しーーーー。

京都で買った、黒七味が合います~~(^^♪

セブンイレブンの冷凍餃子。
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最近、餃子にハマってます。
バイトじゃない日は毎日でも食べたい気分♪
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んーーーー・・・。

私的には、このまえ食べたローソンの冷凍餃子の方が美味しかったと思う。
原材料をみたら、鶏肉・豚肉でした・・・、なるほど。

高野豆腐としめじの煮物。
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柿、道の駅で買いました。
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一般の家の庭で生ったような、ふつーーーの種あり柿です。
4個で100円。

柿はビタミンやミネラルが豊富だけど、とっても糖質高いのですね。
半分だけにしときました。

今日のお酒のアテのカロリー、糖質。
■糖質、約42.0g
■カロリー、約450kcal 
■材料費、約220円

一食の糖質は40g以内と決めてますが、最近ちょいちょいオーバーしてます。
^^;
次の糖尿病内科の診察は11月22日。

さて、いかに・・・・。