朝ごはん。
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チャパティ(サニーレタス、ベーコンのせ)、目玉焼き、しめじ、ブロッコリー、ウインナー、きな粉豆乳ヨーグルト、粉緑茶。

お昼は、母と出掛けたので外食。
アトムの株主優待券でトンカツです。^^
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日替わりランチをチョイス。

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サックサクです~~。

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摺りたての胡麻が香ばしくて美味しいです(^^♪

このお店は、キャベツ、お味噌汁、ごはんがおかわり自由なのが嬉しいです。
私はご飯は残して、かわりにキャベツを2回おかわり。^^

夜ご飯。
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電気圧力鍋で、もち麦の炊き込みご飯をつくりました。
しめじ、たけのこ(水煮)、しらたきで嵩増し。^^

電気圧力鍋、自分で修理してから、おそるおそる何度か使用しましたが、問題はないようです。
(*^^*)

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お昼がガッツリだったので、夜は少な目。
おかずはサンマ蒲焼(缶詰)、とろろ昆布汁。

今日から3連勤です。
たった3時間とはいえ、やっぱり憂鬱(><)
やる気出して、行かなきゃーーー。