朝ごはん。
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チーズトースト、目玉焼き、しめじ、ブロッコリー、きな粉豆乳ヨーグルト、粉緑茶。

お昼ごはん。
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糖質カットフルグラ、白菜と椎茸とサバ缶水煮炒め、豆腐とワカメの味噌汁、粉緑茶。

このフルグラは、1食分(50g)の糖質が18.9gです。
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もっと糖質カットのフレグラが売ってました。
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ごろっとグラノーラ、糖質50%オフ「きなこ仕立ての充実大豆」。

1食分(40gあたりだけど)の糖質が8.8g♪
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次からはコレ。^^

夜ごはん。
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オートミール(30g)、業務スーパーの冷凍いんげん、ベーコン、キャベツ、粉緑茶。

バイトです。
日曜日のバイトは仕事量も少ないですが、人も少なくて、電気も半分消えててさみしーーー。

行きたくない・・・(><)