昨夜バイトから帰ったら、キッチンにミスドが置いてありました。

w(*゚o゚*)w

ムスコはもう寝てたから聞けなかったけど、多分、元夫が持ってきたんだと思う。
(お客さんからもらったお菓子とか、野菜とか、おすそ分けが時々あります)

袋の中を除くと、ポンデリング系が2個、チョコ系1個、あと写ってないですがエンゼルフレンチで計4個。
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アカン!!

昨夜は1時間の超勤で、帰ったのは23時過ぎ。
お腹も空いてたし、疲れてたし、甘い誘惑に勝てるはずもなく・・・・。
(><)

エンゼルフレンチが入ってたのは幸いでした。
ミスドのドーナッツの中で、一番糖質が低いんですよねぇ。

1個あたりの炭水化物は12.6g、

それでも熱量は200kcalもあるので、半分だけと思いましたが、我慢出来ずに結局1個全部たべちゃった。
^^;

甘いお菓子が好きになったのは50歳過ぎてから。
糖質制限を始めてから特に。
いいのか、悪いのか・・・。

今日の朝ごはん。
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アメリカンドッグ、ブロッコリー、しめじ、目玉焼き、味噌汁、きな粉豆乳ヨーグルト、粉緑茶。

お昼ご飯。
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紫キャベツ、おからパウダーのお好み焼き(ソースもオイスターソースで低糖質 ^^)、レタス・蒸し人参、カニカマのサラダ。

オヤツを食べる前提で糖質少な目です。^^

待望のオヤツタイム~(^^♪
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今日も食べます。(*^^*)

ミスドのポン・デ・ダブル 宇治抹茶。 
炭水化物は26.5g。
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もっちもちのポンデリングに宇治抹茶チョコがコーティング。

お、お、美味しい! 幸せです・・・・。(*^^*)

今朝ムスコに確認したら、やっぱり元夫からのおすそ分けだったそうです。^^

夜ごはん。
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オヤツが意外とお腹にズッシリきたので、夜ご飯はあっさり。

オートミール(しらす、梅干し)、粉緑茶。


今日もバイトに行って来ますー。
帰ったら、( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!