朝ごはん。
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目玉焼き、しめじ、ブロッコリー、トマト、シナモンきな粉豆乳ヨーグルト、餅入り味噌汁(冷凍オクラ、豆腐、ワカメ、人参)、粉緑茶。

お正月の時、ホームベーカリーで作ったお餅の残りです。
ずーーーっと冷凍したままでした。
消化せねば!
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お餅、1つ40gくらいです。
小さくてお腹もふくれないのに、糖質が20gほどもあって割に合わない感じ。
(><)

お昼ごはん。
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コンニャク麺の冷やし中華、キュウリの糠漬け、味噌汁(オクラが美味しいです^^)。

業スーに売ってた、こんにゃくパークのコンニャク麺の冷やし中華。
リピです。
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見た目は中華麺そのもの。^^

水洗いだけで食べられるので楽チンです🎵
食感はやっぱりコンニャクだけど、臭さはなくて美味しい。^^

おやつ(^^♪
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SUNAOのソフトクリーム。

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結構大きいので、半分で満足です。
残りは明日~~。^^

夜ごはん。
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ポポロの低糖質パスタ(70g)、レタス、ゴボウサラダ、業スーの冷凍唐揚げ。
野菜ジュースとケチャップでナポリタンにしました。

マグカップの飲み物は、オニオンコンソメスープ。 
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実家からもらってきました。

コーンポタージュは、糖質高いからムスコ用かな。

オニオンコンソメの炭水化物は、1缶3.6gです。

バイトに行って来ます。

帰ったら( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!