朝ごはん。
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パスコのくるみ食パン(半分)、目玉焼き、エリンギ、ブロッコリー、味噌汁、シナモンきな粉豆乳ヨーグルト、粉緑茶。

目玉焼きは固まり過ぎました。
黄身が、少しトロっと流れるくらいの方が好きです。^^

お昼ごはん。
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きのこドリア、チャーシュー、ナスの煮物、味噌汁、粉緑茶。

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昨日の残ったドリアソースを、今日はもち麦ご飯にかけていただきます!

美味しい~(^^♪

おやつ、ハッシュドポテト~。
業務スーパーで買いました。
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ベルギー産、500g(8枚)入って、200円くらいだったかなぁ。

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1個の長さは12cmくらいで大き目です。
炭水化物は22gと結構高いけど、たまにはいっか・・・。^^;

ケチャップは、塩分・糖質・カロリーすべて50%カットの「KAGOMEケチャップハーフ」を使用。

モチっとした感じでとっても美味しいかったです~。

夜ごはん。
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オートミール(30g)、魚肉ソーセージと卵炒め、人参とキュウリと鶏ムネのサラダ。

バイトに行って来ます。
帰ったら、( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!