朝ごはん。
3日目のチキンカレー(赤いのはチリペッパー)、ローソンのブラン食パン(1枚半)、粉緑茶。
お昼ごはん。
もち麦の炊き込みご飯、えのきとベーコン炒め、業務スーパーの冷凍唐揚げ・冷凍揚げナス・冷凍いんげんはレンチンしてドレッシングをかけただけ。
他にとろろ昆布汁、麦茶。
もち麦炊き込みご飯は、まとめて炊いて小分けして冷凍しています。^^
午後は、業務スーパーでお買い物してきました。
トマトジュース、リンゴ酢、サバ水煮缶、ヨーグルト、しめじ。
冷凍のいんげん・ブロッコリー・揚げなすは我が家の常備野菜です(^^♪
以前にコメントで教えていただいた「野菜たっぷりチヂミ」は見当たりませんでした。
残念(><)
しめじは石づき切り落とし、ばらばらにしてジップロックに入れて冷凍庫へ。
夜ごはん。
オートミール、キャベツと豚肉と卵炒め、納豆、味噌汁、粉緑茶。
バイトに行って来ます。
まだまだ風邪ひき真っ最中だけど・・・
帰ったら、( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!
3日目のチキンカレー(赤いのはチリペッパー)、ローソンのブラン食パン(1枚半)、粉緑茶。
お昼ごはん。
もち麦の炊き込みご飯、えのきとベーコン炒め、業務スーパーの冷凍唐揚げ・冷凍揚げナス・冷凍いんげんはレンチンしてドレッシングをかけただけ。
他にとろろ昆布汁、麦茶。
もち麦炊き込みご飯は、まとめて炊いて小分けして冷凍しています。^^
午後は、業務スーパーでお買い物してきました。
トマトジュース、リンゴ酢、サバ水煮缶、ヨーグルト、しめじ。
冷凍のいんげん・ブロッコリー・揚げなすは我が家の常備野菜です(^^♪
以前にコメントで教えていただいた「野菜たっぷりチヂミ」は見当たりませんでした。
残念(><)
しめじは石づき切り落とし、ばらばらにしてジップロックに入れて冷凍庫へ。
夜ごはん。
オートミール、キャベツと豚肉と卵炒め、納豆、味噌汁、粉緑茶。
バイトに行って来ます。
まだまだ風邪ひき真っ最中だけど・・・
帰ったら、( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!