朝ごはんは、卵サンド、大根スープ、コーヒー。

今日は粉茶じゃなくてコーヒーです。
ヨーグルトは切らしてました。（＞＜）

水で濡らした小皿に卵を入れ、少し潰してレンジで半熟くらいになるまでチン🎵


マヨネーズ、塩コショウを入れてスプーンで白身を切りながら混ぜたら具の出来上がり。


パンに挟んで卵サンドにしていだだきました。(^^♪

昨日の手羽元と大根煮は、大根だけ残って汁はゼリー状に。＾＾

お湯と酢を足してスープにしました。
コラーゲンたっぷり～(^^♪

お昼ごはん。

オートミール30ｇ、白菜と人参と豚肉の炒め物、粉緑茶。
あげなすの味噌汁は、実家からもらってきたもの。

夜ごはん。

麻婆なす丼（もち麦ごはん）、鶏モモ肉焼き、味噌汁、粉緑茶。

1年ほど前に、”ヒロセ通商”から届いた株主優待。
（今年売ってしまった銘柄）
レトルトカレーやレトルトご飯、フリーズドライ食品等の詰め合わせの中の一つです。

賞味期限ギリギリセーーーフ！

お湯をそそぐだけで簡単、お手軽です。＾＾
味もまずまず！　美味しかったです。

バイトに行って来ます。
帰ったら、( ^_^)／□□＼(^-^ ) カンパーイ！