今日のお酒のアテ。＾＾


国産の若鶏手羽元が100g=48円、お買い得🎵


電気圧力鍋で大根と手羽元の煮こみを作ります。＾＾

鍋に大根、手羽元、生姜、鶏ガラスープの素、めんつゆ、酒、水を入れて加圧6分。
スタートボタンを押したら、あとはほったらかし。

出来上がり～～(^^♪


大根はほっくほくです！


手羽元も柔らか～～～い！

美味しいーー。＾＾

ドラッグストアのお惣菜コーナーに売っていたパンプキンサラダ。

昨日買ったので、賞味期限切れてるけど気にしませんよ。＾＾；。
100gあたりの糖質は12.9gと、カボチャサラダにしては低糖質？


甘くて美味しい！
しかし、栄養成分をよく見ると、カロリーも脂質も高っーー。（@@）

半分だけにしておきました。＾＾；
残りはまた明日。

エリンギのソテー。
粉チーズとベランダ栽培のイタリアンパセリをふりかけて。

ダイソーのミニフライパンで炒めて、そのまま食卓へ。
熱々で美味しいです。＾＾
（イタリアンパセリはレンチンで乾燥させました）

もずく酢納豆。

中性脂肪対策のためにも、最近1日1パック納豆を食べ続けてきたけど、元々そんなに好きじゃなくて・・・。＾＾；
飽きてきました。

キュウリのキューちゃんと、甘酢生姜。


今日のお酒のアテ。

■糖質、約20.0ｇ
■カロリー、約370kcal　
■材料費、250円

( ^_^)／□□＼(^-^ ) カンパーイ！

私の腕枕でお昼寝中のカムちゃん。(｡･ω･｡)ﾉ♡

寝てる時が一番かわいいな。＾＾