朝ごはん。
もち麦ご飯、とろとろ玉子焼き、しめじ、ブロッコリー、きな粉豆乳ヨーグルト、粉緑茶。
お昼ごはんは母と外食しました。
午前中にお風呂屋さんに行って、その帰りに「大戸屋ごはん処」へ。
私は「炭火焼チキンの葱ソース定食」。
ご飯は五穀ごはん(小)です。
オカズ単品だと糖質は7.8g、
五穀ごはん(小)の糖質は28.1gだから、味噌汁などを入れても許容範囲って感じ(^^♪
母は「手作り豆腐とチキンのトロトロ煮定食」、ひじきご飯で。
病院食みたい・・・・? ^^;
大戸屋はヘルシーなメニューが多いし、HPにはカロリーや糖質の成分表が出てるからいいですね。^^
ごはんの種類も選べるし🎵
美味しかったです~~!^^
夜ごはん。
ねぎトロ細巻1本、キャベツとベーコン煮、ネギ焼き、味噌汁(豆腐・ワカメ・たまねぎ)、粉緑茶。
お昼ごはんを食べた後、少し胸焼けがしたのでキャベジン飲みました。
もうほとんど治ったし、呑みたい気持ちはあるけど、今夜は休肝日です。
( ・`ω・´)キリッ
えーーーっと、前回の休肝日は6月8日だったから(ブログで確認)約1ヶ月ぶりね。^^;
肝臓もそろそろ休みたいだろうし、ちょうど良かったかも。
---------------------------------------------------------
息子に突然抱っこされて、「にゃんだ?という表情のカム」
足で抵抗しています。^^;
真剣に嫌がってました・・・。
もち麦ご飯、とろとろ玉子焼き、しめじ、ブロッコリー、きな粉豆乳ヨーグルト、粉緑茶。
お昼ごはんは母と外食しました。
午前中にお風呂屋さんに行って、その帰りに「大戸屋ごはん処」へ。
私は「炭火焼チキンの葱ソース定食」。
ご飯は五穀ごはん(小)です。
オカズ単品だと糖質は7.8g、
五穀ごはん(小)の糖質は28.1gだから、味噌汁などを入れても許容範囲って感じ(^^♪
母は「手作り豆腐とチキンのトロトロ煮定食」、ひじきご飯で。
病院食みたい・・・・? ^^;
大戸屋はヘルシーなメニューが多いし、HPにはカロリーや糖質の成分表が出てるからいいですね。^^
ごはんの種類も選べるし🎵
美味しかったです~~!^^
夜ごはん。
ねぎトロ細巻1本、キャベツとベーコン煮、ネギ焼き、味噌汁(豆腐・ワカメ・たまねぎ)、粉緑茶。
お昼ごはんを食べた後、少し胸焼けがしたのでキャベジン飲みました。
もうほとんど治ったし、呑みたい気持ちはあるけど、今夜は休肝日です。
( ・`ω・´)キリッ
えーーーっと、前回の休肝日は6月8日だったから(ブログで確認)約1ヶ月ぶりね。^^;
肝臓もそろそろ休みたいだろうし、ちょうど良かったかも。
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息子に突然抱っこされて、「にゃんだ?という表情のカム」
足で抵抗しています。^^;
真剣に嫌がってました・・・。
娘は何回も行ってるらしいです。
メニューがたくさんあるので、まずは牡蠣フライを食べてみました。
美味しくて安いですね。
また行く機会があれば他のメニューも試してみます。