今日のお酒のアテ。^^
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業務スーパーの冷凍「サバの竜田揚げ」です。
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「揚げ」用のやつだけど、今日も多めのオリーブオイルで「焼き」にしました。

蓋をして「焼く」&「蒸す」感じです。

そして今日はもう一手間。
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人参、玉ねぎ、ピーマン(業スー冷凍)で甘酢餡を作りました。

サバの竜田揚げ甘酢あんかけの出来上がり(^^♪
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美味しく出来ました~(*^^*)
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春雨の代わりにしらたきを使ったサラダです。^^
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しらたきは一度茹でて、こんにゃく臭を取ってから。

低カロリー、低糖質~!^^

きゅうりの糠漬け。
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今日のお酒のアテ。

■糖質、約18.0g
■カロリー、約410kcal 
■材料費、約180円

( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!

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私がキッチンに立つと、カムもすかさずキッチンの定位置に(笑)。
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(キッチン散らかってて、お見苦しい・・・^^;)

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どこに行っても見張られてる!^^;