今日のカム君。
眠い眠い・・・(笑)。
大アクビ見たニャ~!
また白目で寝てますね。
(=^・^=;)
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今日のお酒のアテです。^^
マカロニグラタン、エリンギのソテー、トマト、全粒粉入り食パンの耳。
マ・マーのマカロニグラタンセットです。
中身は粉末ソースとマカロニ。
フライパン一つで作れるから便利です(^^♪
玉ねぎ、ベーコン、ブロッコリー、しめじ、じゃがいもを炒めて、水・豆乳・粉末ソース・マカロニを加え、トロミがついたら耐熱皿にうつしてチーズを乗せてトースターでチ~ン🎵
美味しそう~~。
とろろ~~ん。^^
パンにつけても美味しかったです!
ソースとマカロニだけの2人前の炭水化物量は62.8gですが、それプラス具材で80gくらいかな。
でも3~4人前くらいの量に出来上がったので、結局1人前の炭水化物量は25gくらいと思います。
エリンギのソテー。
オリーブオイルで炒めて塩コショウとガーリックパウダーで味付け。
今日のアルコールはワインです。
(あとで焼酎も呑んだけど)
株主優待でワインセットが届きました。\(^o^)/
1本1,000円くらいのワイン。
ワインは久しぶりでした。(1ヶ月ぶりくらい?)
まろやかで香りもよくて美味しかったです~~。(^^♪
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今日のお酒のあて
■糖質、約49.0g
■カロリー、約440kcal
( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!
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プロフィール
しましまネコ
アラカン離別シングル、乳癌サバイバー&糖尿病。発達障害のニート息子と2人暮らし。節約しながら質素に暮らしています。毎日の家呑みとゆるい糖質制限の食事を綴ります。(^^)