今日のカム君。

眠い眠い・・・(笑)。
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大アクビ見たニャ~!
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また白目で寝てますね。
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(=^・^=;)

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今日のお酒のアテです。^^
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マカロニグラタン、エリンギのソテー、トマト、全粒粉入り食パンの耳。

マ・マーのマカロニグラタンセットです。
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中身は粉末ソースとマカロニ。
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フライパン一つで作れるから便利です(^^♪
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玉ねぎ、ベーコン、ブロッコリー、しめじ、じゃがいもを炒めて、水・豆乳・粉末ソース・マカロニを加え、トロミがついたら耐熱皿にうつしてチーズを乗せてトースターでチ~ン🎵

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美味しそう~~。

とろろ~~ん。^^
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パンにつけても美味しかったです!
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ソースとマカロニだけの2人前の炭水化物量は62.8gですが、それプラス具材で80gくらいかな。

でも3~4人前くらいの量に出来上がったので、結局1人前の炭水化物量は25gくらいと思います。

エリンギのソテー。
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オリーブオイルで炒めて塩コショウとガーリックパウダーで味付け。

今日のアルコールはワインです。
(あとで焼酎も呑んだけど)

株主優待でワインセットが届きました。\(^o^)/
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1本1,000円くらいのワイン。

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ワインは久しぶりでした。(1ヶ月ぶりくらい?)
まろやかで香りもよくて美味しかったです~~。(^^♪

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今日のお酒のあて
■糖質、約49.0g
■カロリー、約440kcal 

( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!

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