今日のお酒のアテ。^^
ブロッコリーとカボチャのヨーグルトサラダです。
茹でたカボチャとブロッコリーをヨーグルト、マヨネーズ、鶏ガラスープの素で和えました。
ヨーグルトの酸味でさっぱりして美味しかったです。^^
キュウリとカニカマのツナサラダ。
キュウリを塩揉みしてカニカマを加え、ツナ缶・出汁醤油で混ぜ合わせました。
オートミールおじや。とろろ昆布と塩昆布のせ。
白菜の薄揚げとしめじの煮物。昨日の残りです。
今まで糖質は気してたけど、カロリーはあんまり。
少し体重を減らしたいので、これから夜のお酒のアテは400kcal以内でやりくりしていきたいと思います。
(続くかな ^^;)
-------------------------------------------------
今日のお酒のあて
■糖質、約35.0g
■カロリー、約370kcal
( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!
--------------------------------------------------
カム君、日向ぼっこ中。
いないいない・・・・。
ばぁー。
(=^・^=)
ブログ1号もヨロシクお願いします
最新記事
このブログの人気記事
記事検索
最新コメント
楽天
プロフィール
しましまネコ
アラカン離別シングル、乳癌サバイバー&糖尿病。発達障害のニート息子と2人暮らし。節約しながら質素に暮らしています。毎日の家呑みとゆるい糖質制限の食事を綴ります。(^^)
オートミールおじや。
塩昆布が美味しそうですね。
カムちゃん手を近付けると
触ってくるんですね?
面白い。