今日のお酒のアテ。^^
オートミールお好み焼きです。
材料はオートミール、白菜、水、卵、ほんだし、紅ショウガ。
業務スーパーの細かい粒のオートミールをふやかして小麦粉代わりにしました。
ひっくり返し、失敗!(´Д`)
生地が柔らかいので、成功率は低いです・・・。
でも、形を整えれば大丈夫(^^♪
見た目も味もお好み焼きです(^^♪
白菜の芯のところがシャキシャキして美味しかったです。^^
鶏むね肉のオーロラソース和え。
YouTube『てぬキッチン』さんのレシピです。
てぬキッチンさんは、胸肉に片栗粉をまぶして焼いてましたが私は茹でました。
オーロラソースの材料は、マヨネーズ、ケチャップ、にんにく(チューブ)、ブラックペッパーです。
美味しい!
病みつきになりそうです(^^)
ゴーヤのお浸しに、昨日のヤンニョムソースをかけました。
これも美味しい! ヤンニョムソース、ゴーヤにも合います(^^♪
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今日のお酒のあて
■糖質、約25g
■カロリー、約410kcal
( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!
--------------------------------------------------
カムちゃん。^^
お手々がクニってなってるのが可愛い。
お腹も可愛い。^^
(=^・^=)
オートミールお好み焼きです。
材料はオートミール、白菜、水、卵、ほんだし、紅ショウガ。
業務スーパーの細かい粒のオートミールをふやかして小麦粉代わりにしました。
ひっくり返し、失敗!(´Д`)
生地が柔らかいので、成功率は低いです・・・。
でも、形を整えれば大丈夫(^^♪
見た目も味もお好み焼きです(^^♪
白菜の芯のところがシャキシャキして美味しかったです。^^
鶏むね肉のオーロラソース和え。
YouTube『てぬキッチン』さんのレシピです。
てぬキッチンさんは、胸肉に片栗粉をまぶして焼いてましたが私は茹でました。
オーロラソースの材料は、マヨネーズ、ケチャップ、にんにく(チューブ)、ブラックペッパーです。
美味しい!
病みつきになりそうです(^^)
ゴーヤのお浸しに、昨日のヤンニョムソースをかけました。
これも美味しい! ヤンニョムソース、ゴーヤにも合います(^^♪
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今日のお酒のあて
■糖質、約25g
■カロリー、約410kcal
( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!
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カムちゃん。^^
お手々がクニってなってるのが可愛い。
お腹も可愛い。^^
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