お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑み

50代シングルおばさん、早期リタイアして無職になりました。 少ないお金をやりくりして質素に暮らしてます。 現在ニート息子と2人暮らし。糖尿病1年生で糖質制限しています。 おまけに乳がん治療中、それでも毎日家呑み中!!

お酒とあて

レンチン湯豆腐、ホッケ、もう1品シリーズのゴボウサラダ

今日のお酒のアテ。
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湯豆腐、ホッケの開き、ゴボウサラダ。

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ホッケの開き、1枚100円です。
焼き過ぎたのかな? 真ん中に穴が開きました。^^;

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ヤマザキの「もう一品」シリーズのゴボウサラダ。
意外と糖質が低いんです。
100g中、糖質6.8g

下記で40g。糖質量は2.7gくらい。
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湯豆腐と言っていいのかどうか・・・。^^;

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豆腐、薄揚げ、シイタケ、豚肉、モヤシ、を皿に乗せて3分ほどレンチンしたものに、ポン酢的なものをかけただけ。

モヤシは冷凍したものを、凍ったままチンしましたが食感はシャキシャキしてていいですね。
冷凍モヤシ、ありです!

今日のお酒のあて
■糖質、約7.5g
■カロリー、約540kcal 
■材料費、約280円

( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!

納豆オムレツ、鯖煮付け

今日のお酒のアテ。^^

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納豆オムレツ、鯖煮付け、ブロッコリー他。

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鯖の煮付け(醤油、ダシ粉、ショウガ)。

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おつまみセット!
茹で鶏ムネ、冷凍ブロッコリー、プロセスチーズ。

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チーズはこれです。^^
株主優待でもらったやつ。これで最後です。
濃厚で美味しいです。

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納豆オムレツ、納豆1パックに卵2個。

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納豆はどちらかと言うと苦手分野だけど、これ大丈夫!
美味しいです。(^^♪

今日のお酒のあて
■糖質、約13.5g
■カロリー、約620kcal 
■材料費、約180円

( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!






椎茸マヨチーズ、塩サバ、モヤシ

今日のお酒のアテ。
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椎茸マヨチーズ、塩サバ、モヤシ炒め、豆腐サラダ。

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モヤシは薄揚げと鶏ムネ肉とで炒めました。

しかし・・・モヤシに飽きてきました。
ナムルか、炒めるしか思いつかないし('д` ;)

まだ2袋もあるのにどうしよう・・・・ってネットで調べてみたら冷凍保存出来るんですね!
しかも買ってきた袋のままで。
よかった、とりあえず冷凍!

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一昨日50円で買ったサニーレタスで豆腐のサラダ。
ポン酢タレを少々。

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椎茸に明太マヨととろけるチーズをのせてトースターでチンしました🎵

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椎茸はジューシーだし明太マヨとチーズがマッチして、これが一番美味しいーーーー!
.。゚+.(・∀・)゚+.゚

今日のお酒のあて
■糖質、約11.0g
■カロリー、約560kcal 
■材料費、約220円

( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!




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