お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑み

50代シングルおばさん、早期リタイアして無職になりました。 少ないお金をやりくりして質素に暮らしてます。 現在ニート息子と2人暮らし。糖尿病1年生で糖質制限しています。 おまけに乳がん治療中、それでも毎日家呑み中!!

料理・食事

お弁当バイキング

家から歩いて10分ほどの所に、ダイニングコンビニがあります。

他のコンビニと同じように飲料、お菓子、雑誌なども売ってますが、主な売り物はお惣菜やお弁当です。
すべて店内の厨房で作られたものです。

イートインコーナーもあって、働いていた頃は、たまに利用してました。
^^

お昼はお惣菜バイキングが100g=100円と、とってもお得なところに、たまに半額券がポスティングされてて、さらに超お得になるのです。

先日、その半額券が入ってました。
お弁当がぜーーーんぶ、何個でも半額なのです。
行かなきゃ!!

ムスコを連れて行って来ました。
「混んでるとこ行きたくないし・・・」と、腰が重かったけど、「食べたいもの好きなだけ買えばいいよ!」と言ったらついてきました。^^

私のチョイス。
IMG_20180413_112724
中華クラゲとキュウリのサラダ、エビフライ、ミートボール、天ぷら(椎茸、舞茸)、カニカマサラダ、ナスの揚げ煮、筍煮、お漬物、コンニャクのキンピラ、混ぜご2飯種。

ご飯は150g以上詰めなければいけないという決まりがあるのですが、適当に詰めたのでちょっと少なかったかも。

こんなに盛りだくさんなのに220円くらいでした!

ムスコのチョイス
IMG_20180413_112457
天ぷら(ナス)、ささみチーズフライ、だし巻き卵、お漬物、ふき煮、とりもも煮、ウインナー、赤魚の西京焼き。

ムスコはご飯多めなので重い・・・それでも300円くらい。

おまけ!(ムスコの夜ご飯用に)
IMG_20180413_112519
上カツ丼です。
これも表示金額の498円から半額になります。

お弁当3個で774円でした。
安っ~~~~~い。
そしてとっても美味しかったです。(^^♪

私は、ご飯は半分だけ食べました。
糖質はどうかなぁ・・・・。
60~70gといったところでしょうか。

食後に30分ほど筋トレ&有酸素運動をして、2時間後の尿糖を測ったところ、判定は・・・「+-」と弱陽性でした。^^;




休肝日の朝・昼・晩、おやつのビスコ

今日は休肝日です。^^

朝ごはん。
P_20180328_081433
パスコの低糖質イングリッシュマフィンでハンバーガー。
挟んでるのはマルシンのチーズハンバーグです。

マルシンハンバーグってどことなく懐かしいですよね。
最近のはレンチンで食べられるようです。
朝からボリューミ~~ (*´∇`*)

お昼ごはん。
20180328hajimeya
糖質50%オフの「はじめ屋のソース焼きそば」。

IMG_20180328_125130
普通のカップ焼きそばと何ら変わりないです。
麺ももちもちして美味しいです。^^

3時のオヤツ.にビスコ!!。゚+.(・∀・)゚+.゚
IMG_20180328_151634
買い物してて目について、なぜかすっごく食べたくなり購入。
子供が小さい時にたまに買ったかな・・。 
乳酸菌が1億個だって!

ビスコ坊やは5代目だそうです。^^

夜ご飯。
P_20180328_183328
ネギトロ丼です(^^♪
ご飯は70gなのでちょっと物足りないですが、 豆腐サラダと一緒に食べればお腹も満足。

今日も美味しく頂きました。^^

今日1日分の食事+オヤツ
■糖質、約110g
■カロリー、約1550kcal 
■材料費、約720円




休肝日の朝・昼・晩・おやつ

今日は休肝日です。

朝ごはん。
P_20180322_075853
いつものオートミールなのですが、量を少し増やしました。
(20g→25g 微妙~^^;)

お昼ごはん。
フィッシュバーガー(^^♪
P_20180322_131558
お惣菜の白身のフライを挟みました(^^♪

パンはこれを使用してます。↓
P_20180322_130019
パスコの低糖質イングリッシュマフィン。
糖質量は1個15.6gです。

以前はこの糖質量でも許せなかったんですよねぇ・・。
何か挟んだら20g超えちゃうじゃん!って思って。
今はロカボな糖質制限なので余裕~~。^^

3時のオヤツ。
20180322_shu
低糖質の生クリームプチシュー。
生クリーム大好き~~!!
最近は、低糖質の商品をスーパーでたくさん見かけるようになりました。
嬉しいです。\(^o^)/

手抜き過ぎる夜ご飯。
IMG_20180322_185454
ご飯(70g)です。
鯖の水煮にレトルトのカレー(ご飯が少ないので半分だけ)をかけて鯖カレー!
(*^^*)

今日1日分の食事+オヤツ
■糖質、約96g
■カロリー、約1280kcal 
■材料費、約410円

明日は呑みますよ~~~.。゚+.(・∀・)゚+.゚



プロフィール

しましまネコ

記事検索
ブログ村
最新コメント