今日のお酒のアテ。^^
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豆腐ハンバーグ、レンチン焼きナスもどき、キムチ。

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木綿豆腐2分の1丁(水切りはしてません)、豚挽肉100g、玉ねぎ2分の1個、卵1個、パン粉、粉末ダシ、塩コショウ。

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上記の材料を混ぜて焼いただけ。
両面に焼き目をつけ、水を加え蒸し焼きにしました。^^

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ふっわふわです~~~(^^♪
ヘルシーで美味しーーーー。

レンチン焼きナス。
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皮をまだらに剥いて切り目を入れ、ラップにくるんで、レンチン。
(500Wなら2本で4分くらいかな)

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ポン酢をかけて、ネギと生姜(チューブ)をトッピング(^^♪

焼きナスって手間かかりますが、レンチンなら簡単!
もどきですが、甘くて美味しいです~~。
今日もお酒がすすみます。(*^^*)

今日のお酒のあて
■糖質、約18.0g
■カロリー、約320kcal 
■材料費、約160円

( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!




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