朝ごはん。
パスコのくるみ食パン、しめじ、目玉焼き、ブロッコリー、蒸しかぼちゃ、きな粉豆乳ヨーグルト、粉緑茶。
お昼ごはんは外食。
「五目亭」のラーメン。
糖質制限をはじめてから、ラーメンは食べてはいけない物に分類されたけど、最近は低糖質のカップ麺も売ってるし、糖質オフ麺を使ったラーメンを提供しているお店も結構あって嬉しいです(^^♪
今日食べたラーメンは2回目。
ふすま麺使用です。
糖質はかなりあると思います。
餡かけだし・・・。( ´_ゝ`)ノ
栄養成分の記載がないから食べれました。
書いてあったら、ふすま麺と言えども、罪悪感で食べれないかも・・・。^^;
とっても美味しいです~~~~。
家に帰ってステップ台で昇降運動に励みました!
夜ごはん。
ヤマザキパンの糖質ひかえめブレッドでハムサンド、蒸しかぼちゃ、ブロッコリー、ポポロの低糖質パスタ(30g)でクリームパスタ。
最近ハムサンドに凝ってます。
ハムとキュウリにカラシマヨネーズをたっぷり塗って食べるのが最高(^^♪
今夜もバイトに行って来ますー。
帰ったら、( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!
パスコのくるみ食パン、しめじ、目玉焼き、ブロッコリー、蒸しかぼちゃ、きな粉豆乳ヨーグルト、粉緑茶。
お昼ごはんは外食。
「五目亭」のラーメン。
糖質制限をはじめてから、ラーメンは食べてはいけない物に分類されたけど、最近は低糖質のカップ麺も売ってるし、糖質オフ麺を使ったラーメンを提供しているお店も結構あって嬉しいです(^^♪
今日食べたラーメンは2回目。
ふすま麺使用です。
糖質はかなりあると思います。
餡かけだし・・・。( ´_ゝ`)ノ
栄養成分の記載がないから食べれました。
書いてあったら、ふすま麺と言えども、罪悪感で食べれないかも・・・。^^;
とっても美味しいです~~~~。
家に帰ってステップ台で昇降運動に励みました!
夜ごはん。
ヤマザキパンの糖質ひかえめブレッドでハムサンド、蒸しかぼちゃ、ブロッコリー、ポポロの低糖質パスタ(30g)でクリームパスタ。
最近ハムサンドに凝ってます。
ハムとキュウリにカラシマヨネーズをたっぷり塗って食べるのが最高(^^♪
今夜もバイトに行って来ますー。
帰ったら、( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!