朝ごはん。
10枚切り食パン、目玉焼き、しめじ、ブロッコリー、チキンカレー、シナモンきな粉豆乳ヨーグルト、粉緑茶。
お昼ごはん。
ニッスイの冷凍もち麦おにぎり、豚肉と玉ねぎのショウガ焼き、レタスサラダ、アオサとトロロ昆布のお吸い物、粉緑茶。
冷凍おにぎりは、1個の糖質が15gほどなので、オカズに気をつければ2個食べても大丈夫!
.。゚+.(・∀・)゚+.゚
ドラッグストアで、8個入り(1個50g)で300円くらいでした。
以前に枝豆こんぶを食べたら、すごく美味しかったので、梅ひじきも買って来ました。
(*^^*)
梅ひじき。
具沢山で、梅の酸味とひじきの相性抜群!
想像以上に美味しかったです(^^♪
枝豆こんぶ。
こっちもやっぱり美味しい~~(^^♪
昆布の旨みが効いてます。
もち麦の食感もプチプチといい感じ♪
夜ごはん。
もち麦ごはん、大根の炊いたん、キャベツとベーコンと卵の炒め物、味噌汁、粉緑茶、梨。
さあて、バイトに行って来ます。
旅行から帰ってきて、風邪をひいてしまいました。
(><)
行きたくない・・・。
10枚切り食パン、目玉焼き、しめじ、ブロッコリー、チキンカレー、シナモンきな粉豆乳ヨーグルト、粉緑茶。
お昼ごはん。
ニッスイの冷凍もち麦おにぎり、豚肉と玉ねぎのショウガ焼き、レタスサラダ、アオサとトロロ昆布のお吸い物、粉緑茶。
冷凍おにぎりは、1個の糖質が15gほどなので、オカズに気をつければ2個食べても大丈夫!
.。゚+.(・∀・)゚+.゚
ドラッグストアで、8個入り(1個50g)で300円くらいでした。
以前に枝豆こんぶを食べたら、すごく美味しかったので、梅ひじきも買って来ました。
(*^^*)
梅ひじき。
具沢山で、梅の酸味とひじきの相性抜群!
想像以上に美味しかったです(^^♪
枝豆こんぶ。
こっちもやっぱり美味しい~~(^^♪
昆布の旨みが効いてます。
もち麦の食感もプチプチといい感じ♪
夜ごはん。
もち麦ごはん、大根の炊いたん、キャベツとベーコンと卵の炒め物、味噌汁、粉緑茶、梨。
さあて、バイトに行って来ます。
旅行から帰ってきて、風邪をひいてしまいました。
(><)
行きたくない・・・。