朝ごはん。
全粒粉食パン(昨夜の残りのソースたらカツとキュウリ乗せ)、しめじとブロッコリーの煮物、きな粉豆乳ヨーグルト、紅茶。
奥のタッパーの中身はリンゴです。(毎朝1~2切れ食べてます ^^)
食パンは全粒粉50%で焼きました(ホームベーカリー)。
コーヒー食パンがいつもよく膨らむので、今回もインスタントのコーヒー粉末を大匙1くらい入れたら、HBの蓋にくっ付くくらいに立派に膨らみましたー(^^♪
お昼ごはん。
もち麦100%ご飯、昨日半額で買ったカラスガレイ、しめじとブロッコリーの煮物、とろろ昆布のお吸い物(黒酢入り)、粉緑茶。
今日のお酒のアテ。
ミートソースペンネ、チーズがけ。
業務スーパーのオーガニックの全粒粉ペンネ使用してます。
前に作った時、美味しかったのでリピ🎵
写真とってる間にチーズが固まちゃって、とろ~~りとはしてないけど美味しいです。
チーズ合います! ^^
肉豆腐。
木綿豆腐・コンニャク・玉ねぎ・ピーマン。
ピーマン・・・・緑色が無くて寂しいかなって思って入れたけど余計だったかも。^^;
揚げナスとズッキーニと舞茸の煮物。
業スーの冷凍ズッキーニを使い切りたかったので。
揚げナスから油が出て、淡泊なズッキーニと舞茸に旨みと香ばしさが加わりました。^^
今日のお酒のアテ。
■糖質、約40.0g
■カロリー、約510kcal
■材料費、約210円
( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!
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元夫が、夏用のネコベッドを持って来ました。
なかなかオシャレ🎵
元夫の家では猫を2匹飼っていて、その子たちに一個ずつ買ったものの、オス猫の体が大きくて合わなかったとかで、カム君にお下がりです。
他の猫の匂いがするのか、最初はクンクン警戒してる感じだったけど、しばらくしたらチョコンと。^^
紐の結び目が気になるみたい。^^;
好奇心いっぱいです。^^
ガジガジしています。
でも・・、もしかしたらウチのカムにも小さいんじゃない?
ちょうどかな・・・。
お目目がトロン・・・。
寝ました。
このくらいのピッタリが落ち着くのかな? グッスリです。^^
お手々が可愛い。(*^^*)
元夫の家のニャンズです。
MIXのキジトラの兄妹。
メスの方はなかなかの美人さん。
息子が引き籠りになった頃、半年間くらい元夫の家で暮らしていました。
その時に生後まもない仔猫をもらいうけ、息子がスポイドでミルクを与えて世話をしたそうです。
私も一度だけ会ったことあるはずだけど、そのころの私は動物苦手だったから全然記憶がない・・・。
もう13歳だそうなので、おじいちゃん、おばあちゃんね。
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プロフィール
しましまネコ
アラカン離別シングル、乳癌サバイバー&糖尿病。発達障害のニート息子と2人暮らし。節約しながら質素に暮らしています。毎日の家呑みとゆるい糖質制限の食事を綴ります。(^^)
ちゃんと健康管理されてますね。
ペンネとチーズ、絶対会うわ(=^・ω・^=)
元夫さんとも交流されてるんですね。
きいてちょっと複雑
私だったら無理かも
猫用ベッド
涼しそうね
家のむーすもキジトラです。
でじまるくんのように可愛くないの
ちょいひねくれ顔なの(笑)
家のにゃんずも見に来てね
↓
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