朝ごはん。
コーヒー食パンバナナ乗せ、しめじとブロッコリーとトロロ昆布のお吸い物、きな粉豆乳ヨーグルト、粉緑茶。
お昼ごはん。
ポポロの低糖質パスタで明太子スパゲティ、白身フライ(お惣菜)、味噌汁(ワカメ・豆腐・えのき)、粉緑茶。
今日のお酒のアテ。^^
業務スーパーの「チキンの照りっと煮」です。
2本入りで258円、食べるのは2回目🎵
封を切らずにそのまま熱湯で温めるか、袋から出して電子レンジでチンして食べるかですが、私はお皿に出してレンチンしました。
箸でほろりと崩れる柔らかさです。(*^^*)
タレは甘辛い醤油味で、ほんとに美味しい!
軟骨までぺろりと食べちゃいました。^^
ポリポりキュウリです。
キュウリを食べやすい大きさに切って、塩をふってレンジチン2分ほど。
水気を切って、しょうが、ゴマ油、醤油、酢などで和えれば出来上がり(^^♪
よく冷やした方が美味しいです。
ポリポリと2本くらいイケちゃう。^^
今日のお酒のアテ。
■糖質、約13.0g
■カロリー、約400kcal
■材料費、約170円
( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!
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どっしりしてペンギンみたい? ^^;
よいしょ・・・。
うにゃ。
むぅぅ。
にゃにゃ!
ふぅー
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プロフィール
しましまネコ
アラカン離別シングル、乳癌サバイバー&糖尿病。発達障害のニート息子と2人暮らし。節約しながら質素に暮らしています。毎日の家呑みとゆるい糖質制限の食事を綴ります。(^^)
たまに来てましたけど私もいつもバタバタで ^^;
業スーの鶏肉・・・ これは中国産じゃないようだし良いですね♪ パサパサ系の鶏肉は得意じゃないけど
これは良い感じです! こっちにもあるかなー?
私はニャンコは飼った事はないけどワンコ 意を決して22年振りに飼っちゃいました。。。
良かったらたまに見に来て下さいね。。。
子供はブスだけどワンコの顔には恵まれてます (笑)
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