今日のお酒のアテ。^^
ミートペンネです。
業スーで買った全粒粉100%のペンネ使用。
ピーマンと玉ねぎとひき肉を炒めてミートソース缶を合わせ、茹でたペンネと混ぜ合わせました(^^♪
ミート缶はこれを使用 ↓
あまり聞かない朝日商事という会社のミートソース缶です。
ドン・キホーテで買いました。(150円くらいだったかな?)
ちょっとマイルドなミートソースです。
全粒粉のペンネは、普通のペンネと比べると少しボソッとした食感です。
ほんのり独特の香ばしさがあります。^^
ツナと玉ねぎのサラダ。
カイワレ大根とカニカマも入ってます。
マヨネーズ、黒ゴマ、鶏ガラスープの素、亜麻仁油で混ぜ合わせました♪
美味しい~。^^
先月、ラ・ムーで買って冷凍しておいた”アミエビ天”。
外側にアミエビが張り付いてます。
中はハンペンです。
アミエビは甘くしてあるので、はんぺんに合わないような・・・。
キュウリのコンソメ即席漬け。
キュウリを薄めに切って、顆粒コンソメと黒コショウを混ぜ合わせました。
時間を置かずに食べても美味しいです♪
---------------------------------------
今日のお酒のあて
■糖質、約41.0g
■カロリー、約380kcal
( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!
---------------------------------------
カムちゃん、ニトリのひんやりケットの中に隠れてます。
ツンツン・・。
挑発に乗って来ません。
ばぁ。
カムちゃん見つけたよ~~。
かくれんぼ終わりね・・。
おやすみ~。
(=^・^=)
ミートペンネです。
業スーで買った全粒粉100%のペンネ使用。
ピーマンと玉ねぎとひき肉を炒めてミートソース缶を合わせ、茹でたペンネと混ぜ合わせました(^^♪
ミート缶はこれを使用 ↓
あまり聞かない朝日商事という会社のミートソース缶です。
ドン・キホーテで買いました。(150円くらいだったかな?)
ちょっとマイルドなミートソースです。
全粒粉のペンネは、普通のペンネと比べると少しボソッとした食感です。
ほんのり独特の香ばしさがあります。^^
ツナと玉ねぎのサラダ。
カイワレ大根とカニカマも入ってます。
マヨネーズ、黒ゴマ、鶏ガラスープの素、亜麻仁油で混ぜ合わせました♪
美味しい~。^^
先月、ラ・ムーで買って冷凍しておいた”アミエビ天”。
外側にアミエビが張り付いてます。
中はハンペンです。
アミエビは甘くしてあるので、はんぺんに合わないような・・・。
キュウリのコンソメ即席漬け。
キュウリを薄めに切って、顆粒コンソメと黒コショウを混ぜ合わせました。
時間を置かずに食べても美味しいです♪
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今日のお酒のあて
■糖質、約41.0g
■カロリー、約380kcal
( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!
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カムちゃん、ニトリのひんやりケットの中に隠れてます。
ツンツン・・。
挑発に乗って来ません。
ばぁ。
カムちゃん見つけたよ~~。
かくれんぼ終わりね・・。
おやすみ~。
(=^・^=)
家の猫は見向きもしません。
冷やっとした出窓か廊下で
身体を冷やしてます。
今日のはスペース普通でしたよ。