今日のお酒のアテ。^^
レンジで作るオートミールチヂミです。
YouTube『ゆかちゃんのらくックキッチン』の「レンジで5分!オートミールチヂミ」のレシピを見て作りました。
オートミールを30g。
先に水80gとオートミールをレンジで1分ほどチンしてから、卵1個、ニラ15g、人参10g、鶏ガラスープ素 小さじ1、ゴマ油小さじ1を追加。
混ぜ合わせるとこんな感じに。↓
レンジ600Wで5分ほどチ~~ン。
(4分でもよかったかも)
小麦粉を一切使わずチヂミが出来ました♪(^^♪
厚みもあるのでボリューム満点です。
フワフワで美味しかったです♪
冷凍餃子は失敗しらず。
今日も羽根がパリパリです!
美味しくないわけがない。^^
ゴーヤと一緒に調理するのは、ちくわの磯辺揚げです。
冷凍室に眠ってました。そろそろレスキュー!
水とめんつゆとオリゴ糖を入れて甘辛煮に。
ちくわの衣がトロトロになって美味しいです♪
ご飯にかけたい・・・。^^
---------------------------------------
今日のお酒のあて
■糖質、約38.0g
■カロリー、約430kcal
( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!
---------------------------------------
今日もカムちゃんの昼寝姿です。
(寝てばっかりなんだもん)
右手がちょっと変な方向に・・・。
クッション押してる?
なんかわからんけど可愛い。^^
(=^・^=)
レンジで作るオートミールチヂミです。
YouTube『ゆかちゃんのらくックキッチン』の「レンジで5分!オートミールチヂミ」のレシピを見て作りました。
オートミールを30g。
先に水80gとオートミールをレンジで1分ほどチンしてから、卵1個、ニラ15g、人参10g、鶏ガラスープ素 小さじ1、ゴマ油小さじ1を追加。
混ぜ合わせるとこんな感じに。↓
レンジ600Wで5分ほどチ~~ン。
(4分でもよかったかも)
小麦粉を一切使わずチヂミが出来ました♪(^^♪
厚みもあるのでボリューム満点です。
フワフワで美味しかったです♪
冷凍餃子は失敗しらず。
今日も羽根がパリパリです!
美味しくないわけがない。^^
ゴーヤと一緒に調理するのは、ちくわの磯辺揚げです。
冷凍室に眠ってました。そろそろレスキュー!
水とめんつゆとオリゴ糖を入れて甘辛煮に。
ちくわの衣がトロトロになって美味しいです♪
ご飯にかけたい・・・。^^
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今日のお酒のあて
■糖質、約38.0g
■カロリー、約430kcal
( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!
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今日もカムちゃんの昼寝姿です。
(寝てばっかりなんだもん)
右手がちょっと変な方向に・・・。
クッション押してる?
なんかわからんけど可愛い。^^
(=^・^=)