今日のお酒のアテ。^^
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キャベツバーグを作ります。^^
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キャベツ1/4個強(300gくらい)をひたすらみじん切りに。

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豚ひき肉200g、卵1個、塩小さじ1/2、おからパウダー(小麦粉の代用)、ニンニクとコンソメとコショウを適量。

こねこね・・・。
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大きめのハンバーグ5個分になりました(^^♪

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家中のフライパンを駆使して、焼き中・・・。

ソースは昨日のトマトクリームシチューです。
(お肉を抜いてかけました)
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自信作のトマトクリームシチューでしたが、ムスコにはなぜか低評価でした・・・。
Σ(´д`;)

ふんわり焼けてます。^^
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あっさりして美味しいです。
もう1個食べられそう・・。^^

※上記材料で作ったキャベツバーグ1個当たり約120kcal、糖質約2g
 
ムスコはシンプルに中濃ソースとマヨネーズをかけて食べてましたが、シンプルで美味しそうでした。

キャベツバーグの作成で力尽きてしまったので、あとはレタスとトマトを切っただけ。
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今日のお酒
■糖質、約14.0g
■カロリー、約320kcal 

( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!
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座布団でねんねのカムちゃん。
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寝返りその1
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寝返りその2
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寝返りその3
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寝返りその4
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(=^・^=)